ข้อดี: สามารถช่วยเผาผลาญแคลอรี่ได้อย่างมีประสิทธิภาพ วิ่งข้อเท้าลดลงจึงมีความปลอดภัยที่สูงขึ้นเมื่อเทียบกับเครื่องแอโรบิกอื่น ๆ จักรยานเครื่องเขียนครอบคลุมพื้นที่ที่มีรูปร่างขาเล็กดีกว่า
ข้อ จำกัด : วิธีการฝึกอบรมเป็นแบบเดี่ยว การออกกำลังกายไม่ได้มีส่วนร่วมในการออกกำลังกายของแขนขาใด ๆ
สรุป: แบบฟอร์มมีแนวโน้มที่จะเบื่อ
เครื่องพาย
ข้อดี: สามารถทำให้กล้ามเนื้อทั้งหมดของคุณได้รับการออกกำลังกายที่ดีมาก ดอกเบี้ยมีความแข็งแกร่ง
ข้อ จำกัด : ใช้เวลาพอสมควรในการทำความคุ้นเคยและฝึกฝนเทคนิคที่เหมาะสม ระเบียบความต้านทานไม่ดีมีแนวโน้มที่จะทำให้เกิดความเครียดของกล้ามเนื้อ ความสนใจจะต้องหยุดเพื่อปรับการฝึกอบรมความต้านทาน กว่าอุปกรณ์แอโรบิคอื่น ๆ ครอบคลุมพื้นที่ที่ใหญ่กว่า
สรุป: ทักษะไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะเข้าใจ
เครื่องวงรี
ข้อได้เปรียบ: การเดิน, ปีนบันได, ปั่นจักรยานและเล่นสกีและกีฬาอื่น ๆ รวมเข้าด้วยกัน สามารถออกกำลังกายประสานงานของแขนขาบนและล่าง ใช้แรงกดบนข้อต่อเป็นอุปกรณ์กีฬาสำหรับเด็กและผู้ใหญ่ เสียงรบกวนน้อยลง
ข้อ จำกัด : มุมของการเคลื่อนไหวของขาและระหว่างทางมีข้อ จำกัด บางอย่าง
สรุป: มีข้อ จำกัด ที่ต่ำที่สุด