ตอนนี้มักจะแบ่งออกเป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายแอโรบิกอุปกรณ์ออกกำลังกายและอุปกรณ์ออกกำลังกาย (ปราศจากออกซิเจนอุปกรณ์ออกกำลังกาย) ในสองประเภทเข้าใจง่ายคือความช่วยเหลือของอุปกรณ์ออกกำลังกายแอโรบิกเป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายแอโรบิก และอื่น ๆ
ออกกำลังกายแบบแอโรบิคที่เรียกว่าหมายถึงกีฬาความอดทนความเข้มปานกลางที่เกี่ยวข้องกับกลุ่มกล้ามเนื้อขนาดใหญ่ เนื่องจากการออกกำลังกายระดับปานกลางประกอบด้วยส่วนใหญ่ของไกลโคเจนและผลิตภัณฑ์สลายไขมันโดยการเผาผลาญแอโรบิกออกซิไดซ์อย่างเต็มที่สำหรับพลังงานการสูดดมการปล่อยก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ครั้งสุดท้ายไม่ได้ผลิตกรดแลกติกจำนวนมาก