วิธีการทำ Flat Bench Barbell กด:
วางตัวลงบนม้านั่งแบนกับเท้าของคุณราบกับพื้น
จับที่กลางบนแถบโดยใช้แหวนเรียบเป็นคำแนะนำ โดยทั่วไปกฎที่ดีของนิ้วหัวแม่มือคือการวางนิ้วกลางไว้บนวงแหวน
ทดสอบกับความกว้างจับจนกว่าคุณจะรู้สึกสบายแล้วจำที่จับที่เป็น
เอาแถบออกจากชั้นวางและถือไว้ที่แขนยาว
ค่อยๆลดลงไปที่สายหัวนมแล้วกดลงเล็กน้อยเพื่อย้อนกลับไปที่แถบ
คุณควรสูดดมขณะที่คุณกำลังลดบาร์และหายใจออกขณะที่คุณกำลังกดขึ้น
ข้อมูลจำเพาะ
ขนาด: (L) 1209 * (W) 520 * (H) 446 มม
NW: 26 กิโลกรัม
ยินดีต้อนรับสู่การซื้อที่มีคุณภาพ m-036 แบน barbell กดบัลลังก์กับโรงงานของเรา หรือที่รู้จักว่าเป็นหนึ่งในผู้ผลิตและซัพพลายเออร์มืออาชีพในประเทศจีนเราจะต้องเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดของคุณ
ป้ายกำกับยอดนิยม: M-036 แบน barbell บัลลังก์กดจีนโรงงานผู้จำหน่ายผู้ผลิต